«Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни» читать онлайн книгу 📙 автора Чана Джэёль на MyBook.ru
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Чан Джэёль
  4. 📚«Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни»
Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

131 печатная страница

Время чтения ≈ 4ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела.

Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения.

Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например:

• Медитации «Улыбка» и сканирование тела,

• Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души»

• Представление себя

Книга подойдёт тем, кто чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; сталкивается с эмоциональным истощением; уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.

Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни» автора Чан Джэёль на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
236924
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
30 августа 2025
ISBN (EAN): 
9785171730840
Переводчик: 
Алена Завьялова
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
5 098 книг