Цитаты из книги «Жить не спеша»

Фильтруйте информацию Ежедневно на нас обрушивается порядка 3 тысяч рекламных сообщений. Что, если обратить внимание на их влияние? Что, если немного больше их осмысливать и признать тот факт, что основная их цель – не сделать нашу жизнь лучше, а заставить нас что-то купить? И хорошо, если это «что-то» нам действительно нужно и нравится, но ведь часто мы покупаем вещи только для того, чтобы соответствовать окружению, быть в тренде или круто выглядеть. Помните, что от вашей несознательности зависят целые индустрии. Будьте сознательным покупателем – обращайте внимание на то, что вам втюхивают.

Если мы хотим что-то изменить, то должны учиться меньше заморачиваться и больше заботиться. Меньше заморачиваться по поводу трендов, статуса, внешних атрибутов «успеха» и больше заботиться о том, что действительно важно. И еще нам нужна хорошая доза благодарности.

Определившись с пространством для расхламления, освободите его от вещей и положите их на чистую поверхность неподалеку. Протрите или вымойте – теперь уже абсолютно пустые – полку/шкафчик/угол/стол (я использую бутылку с пульверизатором и добавляю в воду белый винный уксус, несколько капель чайного дерева или лавандовое масло). Уборка – это не просто наведение чистоты и порядка, но и своеобразный ритуал, символизирующий начало чего-то нового.

Используйте свое чувство вины для того, чтобы пообещать себе впредь не заниматься накопительством и покупать только то, что вам нужно, причем из долговечных материалов, которые потом можно будет отправить в утиль.

Избавьтесь от чувства вины за то, что выбрасываете какую-то вещь. Избавьтесь от ее веса на своих плечах. Гордитесь тем, что окружаете себя только значимыми вещами.

Выбросить их – значит выбросить деньги на ветер. К сожалению, деньги уже выброшены. Осталась лишь ненужная вещь и чувство вины, которое она вызывает. Простите себя и отпустите все это. Вы освободите пространство – как физическое, так и эмоциональное, – а также станете уделять более пристальное внимание вещам, которые появляются в вашем доме.

Прогуляйтесь, выпейте чашечку чая на свежем воздухе, почитайте книгу, послушайте музыку, поиграйте с детьми, займитесь творчеством. Это «золотое барахло» жизни.

Причина ступора может заключаться в том, что вы просто устали. Поэтому дайте себе передышку. Проведение всех этих изменений – дело нелегкое, и испытывать усталость – это абсолютно нормально. Ограничьтесь какой-нибудь крошечной задачей – поднимите и поставьте на место одну вещь, протрите столешницу на кухне, сложите в папку бумагу – а потом идите и займитесь чем-нибудь не имеющим отношения к расхламлению.

смутной надежде, что когда-нибудь оно нам пригодится – даже если это «когда-нибудь» произойдет через десятки лет, – или же потому, что не хотим выбрасывать его на помойку, но понятия не имеем, что с ним делать. Однако преодоление этих препятствий дает нам возможность двигаться вперед и отпускать из своей жизни все ненужное – если только мы это позволим.

Мы не выбрасываем ненужные вещи из-за потраченных на них денег, дорогих воспоминаний и ужасного осознания того, что время идет и мы ничего не можем с этим поделать. Мы держимся за барахло в