Бретт Блюменталь — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

6 868 
цитат

Когда мы слушаем музыку, в нашем мозге активизируется выработка нейромедиаторов, которые укрепляют наше умственное здоровье. Например, мелатонин способствует более здоровому сну. Дофамин[4] активизирует центры вознаграждения и удовольствия в мозге.
8 октября 2016

Поделиться

Эту книгу хорошо дополняют: Правила мозга Джон Медина В этом году я… М. Дж. Райан Стань умнее Дэн Хёрли Эссенциализм Грег Маккеон
27 сентября 2016

Поделиться

гигро­скопичность. Старайтесь, чтобы ваше одеяло под
27 августа 2016

Поделиться

отказаться от мысли «изменить себя сразу» в пользу тактики маленьких шагов, растянутых во времени.
14 августа 2016

Поделиться

Синтия Грин, автор бестселлера «Сила мозга»
10 августа 2016

Поделиться

В книге Дипака Чопры[48] «Семь духовных законов успеха» выделены пять шагов в определении намерения.
10 августа 2016

Поделиться

В своей книге «Игра»[46] доктор Браун
10 августа 2016

Поделиться

Доктор Браун уверен, что если работодатели вводят в работу элементы игры, это позволяет сотрудникам повышать производительность и мотивированность к труду, улучшает их концентрацию и усидчивость.
10 августа 2016

Поделиться

Как быть хорошим другомКрепкая и длительная дружба подразумевает соблюдение определенных правил поведения. Вот некоторые их них. Всегда будьте настроены на позитив. Негативизм, нездоровая состязательность, ревность и зависть отравляют наше существование. Всегда будьте настроены на позитив и искренне поддерживайте друга. Не скупитесь на позитивные оценки их положительных качеств и открыто говорите о том, что именно вас восхищает в них. Поощряйте их мечты, а давая совет или даже критикуя, будьте конструктивны. Внимательно слушайте. Хороший друг всегда внимательно выслушивает собеседника. Проявляйте к тому, что вам говорят, больше интереса, чем к тому, что хотели бы сказать вы. Задавайте вопросы, показывающие ваш искренний интерес к словам друга. Относитесь к другу так, как хотели бы, чтобы он относился к вам. С близкими друзьями старайтесь быть уважительными, добрыми, сочувствую­щими, думающими и внимательными. Будьте верны друзьям. Не становитесь только «другом в радости». В тяжелые минуты важно, чтобы вы были рядом и готовы помочь. Если друзья делятся с вами личными проблемами и секретами, сохраняйте их в тайне и оказывайте друзьям поддержку. Будьте честными. Даже если вам тяжело что-то высказать другу. Конечно, необходимо тщательно подбирать слова, чтобы не задеть и не обидеть его. Будьте щедрыми. Давайте необходимое друзьям, не строя никаких ожиданий. Как вы можете сделать их жизнь счастливее и легче? Как вы можете уделять им больше времени? Старайтесь не думать о том, что вы получите взамен. Размышляйте, как дать им именно то, в чем они сейчас нуждаются. Старайтесь держаться в стороне от новых знакомых, в поведении которых просматриваются вредные качества. Выбирая новых друзей, сторонитесь тех, кто проявляет требовательность, негатив, критиканство или неуважение к нормам поведения. Избегайте людей, которые высасывают из вас энергию, и стремитесь к дружбе с теми, кто делится своей энергией с вами.
10 августа 2016

Поделиться

Начните с малого. Постарайтесь приучать себя к более активному использованию прикосновений. Если вы практически не используете их, начните с легких касаний в начале разговора. Так вы пригласите собеседника к активному участию. Это полезно для упрочения контакта. Внимательно следите за реакциями и жестами собеседника, чтобы не создать о себе впечатление слишком напористого или даже агрессивного человека.
10 августа 2016

Поделиться