Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

ем лучше вы осознаете свои ценности и понимаете, что важнее всего для вас, тем меньше будет у вас соблазна сравнивать себя с другими

ринимайте только те решения, которые удовлетворяют вас, а не имеют целью произвести впечатление на окружение.

апишите те аспекты вашей жизни, которые делают вас счастливыми и наполняют радостью. Пересчитайте и оцените то, что у вас жизни есть, а не то, чего у вас нет.

больше» не всегда равнозначно счастью

Перфекционистские ожидания могут усиливать нерешительность при принятии решений. Почаще напоминайте себе о том, что в мире ничто не совершенно, а понятия правильного и неправильного, хорошего и плохого относительны.

Составление и выполнение списков дел дает нам видимую картину того, что необходимо сделать. При этом мы получаем возможность рассортировать и структурировать кажущуюся неподъемной гору стоящих перед нами задач

Смогу ли поддерживать в себе высокое стремление к этой цели до момента ее

Цель должна отвечать вашему эмоциональному настрою. При мысли о данной цели вас должны захлестывать буря чувств, страстное желание двигаться вперед. Задайте себе такие вопросы. Ощущаю ли я воодушевление, думая об этой цели? Хватит ли у меня мотивации и силы духа, чтобы добиться ее?

Хватит ли у меня сил для ее достижения? Цель должна отвечать вашим истин­ным интересам. Задайте себе вопросы. Действительно ли эта цель значима для меня? Соответствует ли она моим нуждам и ценностям? Цель должна иметь четкие временные рамки. Задайте себе вопросы. Когда я хочу достичь этой цели? Что я могу сделать для ее достижения сегодня, в ближайшие дни, недели, месяцы, год?

Доктор Эдвин Локке, почетный профессор психологии Школы бизнеса Мэрилендского университета, утверж­дает: «Люди, которые выбирают себе цели, копируя цели других, никогда не могут быть по-настоящему счастливы