Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Дорога к жизни в ладу с собой — не путь наименьшего сопротивления. Это путь сознательности и ответственности за свой выбор

стать хозяином собственной жизни и полюбить себя — самый смелый поступок, на который мы способны.

Я научилась заботиться о том, как себя чувствую я, а не о том, что могут подумать другие люди.

Всем нам бывает стыдно. Стыд — одна из самых универсальных и примитивных эмоций, которые испытывает человек. Люди, которым не бывает стыдно, скорее всего, не умеют сочувствовать и неспособны на близость. Мы все боимся говорить о стыде. Чем меньше мы говорим о стыде, тем больше он контролирует нашу жизнь.

Проблема заключается в том, что мы упустили из виду, что быть смелым — значит честно и открыто говорить о том, кто мы такие, что мы чувствуем, что происходит в нашей жизни (неважно, хорошее или плохое).

Перфекционизм — это не самосовершенствование. Перфекционизм по своей сути — стремление добиться одобрения.

Жизнь в гармонии с собой предполагает, что мы любим себя и считаем изначально достойными лучшего.

То, что сначала кажется спешкой или жизненными сложностями, в конце концов оказывается зря прожитой жизнью»2.

Все опрашиваемые, которые называли себя счастливыми или говорили о том, что счастливы, старались каждый день возносить благодарность миру и полагали, что счастливы именно поэтому. Радость и благодарность — духовные практики, которые основаны на вере в неразрывную связь между людьми и силу, большую, чем мы сами. Опрашиваемые сразу же упоминали о том, что счастье и радость — совершенно разные переживания. Счастье — это чувство, которое всецело зависит от обстоятельств. Радость — это духовная практика, это воссоединение с миром, связанное с воспитанием в себе чувства благодарности.

Когда творчество становится главным приоритетом, все в жизни получается лучше.