Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind»

это 20-тонный щит, который мы тащим с собой, думая, что он защитит нас, хотя на самом деле он мешает нам быть увиденными.

Слово «персона» произошло от греческого реrsōnа, что означает «маска

Но все это совершенно не имеет значения, потому что, когда ты Настоящий, ты не можешь быть некрасивым, разве что только для тех, кто ничего в этом не понимает»[12].

Вот мои секреты и мои страхи, вот как они поставили меня на колени, и вот как я снова научился поддерживать чувство собственного достоинства».

Любовь к себе дала мне мужество показать себя и быть уязвимой по-новому.

Будьте собой, но не будьте застенчивой или неуверенной в себе. Нет ничего сексуальнее, чем уверенность в себе (особенно, если вы молоды и прекрасны).

вы действительно хороши, то совершенство должно быть легким

Стыд – это постоянное ощущение неполноценности».

Конечно, факторы, вызывающие стыд, зависят от гендерной принадлежности, но переживание стыда – чувство универсальное и глубоко человеческое.