Кроме того, исследования показывают, что недостаток сна снижает чувствительность к инсулину, повышает уровень грелина – гормона, который вызывает чувство голода, – и понижает уровень лептина – гормона, который подавляет чувство голода.
О проекте
О подписке
Другие проекты