Цитаты из книги «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности»

Чтобы избавиться от склонности к осуждению, примите решение с сегодняшнего дня никого ни за что не судить.

Человек гневается только тогда, когда обосновывает причины слов и поступков другого человека, почему он сделал или сказал что-то или же, наоборот, не сделал и не сказал то, что надо было, что, собственно, и задевает «судью».

Недостигнутая цель — это неразрешенная проблема.

В бухгалтерском деле один вид затрат учитывается в балансовой ведомости как «невозвратные»: это определенная сумма денег, потраченная за истекший период, которую уже не вернуть. Никак не восполнить. К этой категории относятся расходы на рекламу или закупку оборудования, сегодня устаревшего. В жизни тоже есть много невозвратных затра

страх потерь у людей в два с половиной раза сильнее, чем стремление к выгоде. Они могут быть мотивированы к достижениям и завоеваниям в определенной степени, но, когда переживают потери, чувствуют себя опустошенными.

При наступлении кризиса ваша задача — глубоко вдохнуть, но оставаться спокойными и попробовать найти в сложившейся ситуации нечто позитивное, извлечь ценный урок и затем предпринять действия по смягчению кризиса или минимизации ущерба от него.

Психотерапия призвана помочь людям осознать эти паттерны и понять, какую именно роль они играют в возникновении повторяющихся проблем. Допуст

ффективный способ превращения негатива в позитив, а лягушек в принцев — это извлечение ценных уроков из каждой трудности в вашей жизни.

Помните: эмоции искажают оценку. В тот самый миг, когда вы начинаете злиться и обвинять кого-то за то, что произошло, вы теряете способность мыслить здраво и принимать разумные решения. Вы становитесь рабом своих эмоций. И если вы позволите им править собой,

Отстраненности можно достичь с помощью одной духовной буддийской практики. Поддерживайте в себе спокойствие и невозмутимость