Цитаты из книги «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 4
image

Цитаты из книги «7 шагов к стабильной самооценке»

15 115 
цитат

Фундамент «Я—» защищен конструкцией «Я+, если», где «Если» – это список требований к себе, которые человек должен выполнить, чтобы считать, что с ним все в порядке, что он успешен, уверен, любим и даже крут.
25 февраля 2018

Поделиться

Проработать проблему как раз и означает, что вы целенаправленно идете в нее, раскладываете на составные части и осознаете, как она действует. Затем регулярно отслеживаете отдельные проявления этой установки в своем поведении, что со временем дает вам возможность управлять своим поведением в критических ситуациях.
18 ноября 2017

Поделиться

Суть механизма интерпретации состоит в том, что ребенок воспринимает происходящие события иначе, чем взрослые, и может их интерпретировать как некую несправедливость по отношению к себе.
13 июня 2017

Поделиться

уровень поступков соответствует безусловной любви и позволяет сформировать у ребенка базовую установку «Я+»; уровень личности – это проявление условной любви, при которой формируется базовая установка: «Я—», но я могу стать «Я+» при выполнении определенных условий.
2 августа 2018

Поделиться

Вторичные интерпретации возникают, когда установка уже сформирована, и ребенок использует новую интерпретацию, чтобы подтвердить и закрепить уже существующую установку.
10 июня 2017

Поделиться

Нестабильная самооценка означает, что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни.
14 июля 2017

Поделиться

Когда вы поймете, что нет плохих людей и нет хороших людей, вы перестанете считать себя хуже или лучше кого-то, и это еще на один шаг приблизит вас к способности делать свободный выбор.
14 июня 2017

Поделиться

То или иное событие в жизни человека приводит либо к повышению, либо к падению самооценки.
16 октября 2017

Поделиться

Копирование – первый механизм формирования самооценки
20 августа 2017

Поделиться

В мотивации избегания ключевой момент – это страх последствий совершенного действия либо бездействия.
9 августа 2017

Поделиться

1
...
...
1512