Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Такое часто можно наблюдать, когда у эмоционально зажатых родителей вырастают эмоционально зажатые дети.

Весь вопрос в том, на что мы реагируем, а на что нет. Также важно, в чем эта реакция проявляется, как долго длится и к чему приводит – то есть степень проявления реакции и ее последствия.

Проанализируйте, что способно вызвать у вас ощущение, будто вы оживаете и раскрываетесь?

Атрофированный интерес приводит к появлению чувства пустоты, которое возникает из-за того, что человек не чувствует себя наполненным желаниями

1. Почувствуйте, что вы достойны.

Подсознательное стремление к независимости часто создает «Сильным» немало препятствий в создании гармоничных отношений. И это особенно часто проявляется у женщин.

цели мы выбираем сквозь призму своего списка «Если».

Неудача приводит к падению самооценки, возникают негативные эмоции. Но этим дело не заканчивается. Начинает меняться мотивация. При падении самооценки возникает желание как можно быстрее выйти из ситуации, которая «роняет» самооценку. В этом состоянии человек вместо того, чтобы решать возникшие проблемы, начинает делать все, чтобы защитить свою самооценку. И у него есть определенный арсенал средств, с помощью которых он может это сделать.

«Изначально со мной что-то не так, но я смогу доказать, что я достойный, благополучный человек».

• Восприятие ребенка может кардинальным образом отличаться от восприятия ситуации взрослыми. • Нельзя отмахиваться от интерпретаций ребенка, даже если они кажутся вам глупыми. • Постарайтесь разобраться и определить, первичная или вторичная интерпретация присутствует в конкретном случае. Со временем остаются только вторичные интерпретации. • Вторичные интерпретации могут помочь вовремя определить установки и тип самооценки, который начинает формироваться у ребенка. • Если вы увидите, что ребенок испытывает чувство неполноценности в каких-то ситуациях, постарайтесь помочь ему убрать эту установку.