Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Постановка целей. Стабилизация самооценки и понимание своих желаний приводят к тому, что человек начинает ставить собственные цели и перестает реагировать на навязанные.

Так что достижения действительно могут повысить самооценку. Они могут сгладить механизмы нестабильной самооценки, а могут их еще больше проявить. Например, когда человек, добившись успеха, становится высокомерным, демонстративно заносчивым, когда резко меняется его отношение к людям. Но удовлетворение своего списка «Если», как и первый способ, еще не конечная остановка, потому что изначальный механизм нестабильной самооценки по-прежнему никуда не делся. Он лишь частично компенсировался за счет достижений.

Только, например, у «Лучших» и «Сильных» это чаще проявляется в виде «Много работай». Поэтому они как бы случайно постоянно устраиваются на работу, где нужно быть на месте от заката до рассвета. В крайнем случае, они сами себя загружают работой, находя ее подчас на ровном месте.

В мотивации избегания ключевой момент – это страх последствий совершенного действия либо бездействия.

Когда вы поймете, что нет плохих людей и нет хороших людей, вы перестанете считать себя хуже или лучше кого-то, и это еще на один шаг приблизит вас к способности делать свободный выбор

Именно ваше мнение о себе в данном случае и вызывает у вас затруднения. Вы уверены, будто продавец-консультант сейчас снимет с вас фантик и скажет: «Какой BMW? Вас в автобус пускать нельзя!» Но ведь он так не скажет, правда? И вы это знаете. Это просто задание. И вы должны его сделать.

Стремление к быстрому результату

Разрешите себе быть агрессивным. Глубокая работа в области эмоций в первую очередь предполагает коррекцию установок, которые сформировались из-за заблокированной агрессии. Прежде всего речь идет о вашей способности отстаивать свои границы и интересы, а также об умении изменять внешние условия по своему усмотрению.

Например, многие люди мечтают открыть свое дело вовсе не потому, что им нравится создавать что-то новое или заниматься предпринимательством. Их в большей степени интересуют деньги, причем быстрые деньги, которые, как многие считают, можно заработать, открыв свой бизнес. На самом деле их манит цель иметь денег больше, чем у других. Причина простая: наш социум культивирует идею о том, что ты можешь считать себя успешным, если у тебя есть деньги. Таким образом, деньги и все атрибуты, которые можно за них купить, становятся первичной целью. Ведь именно это позволит человеку считать себя благополучным, успешным, лучше других.

Попробуйте заменить частицу «не» на полезный вопрос «как». Вместо того чтобы утверждать «Я не могу сделать этого», спросите себя: «Как я могу сделать это?» Это научит вас не сбрасывать с себя ответственность, а искать возможность ее проявить.