Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Поэтому формула нестабильной самооценки выглядит следующим образом: Фундамент «Я—» защищен конструкцией «Я+, если», где «Если» – это список требований к себе, которые человек должен выполнить, чтобы считать, что с ним все в порядке, что он успешен, уверен, любим и даже крут.

Примеры действий, продиктованных мотивацией достижения: можно долго читать интересную книгу, смотреть интересный фильм, разгадывать головоломку, изучать новый материал, ставить эксперименты.

9. Довольствуйтесь постепенным приближением к цели.

Они просто не могут сидеть без дела, потому что иначе чувствуют тревогу, чувство вины из-за того, что понапрасну проводят время.

Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я.

Когда «Лучшие» могут не только генерировать идеи, но и реализовывать их, тогда они добиваются высоких результатов.

На самом деле у любого человека уже есть цель, просто далеко не всегда он ее осознает. Более того, в подавляющем большинстве случаев цели, которые ставит перед собой человек, не являются его свободным и осознанным выбором.

Практикум. Задание 4. Ваш жизненный путь Ответьте на следующие вопросы. Почему вы выбрали тот путь развития, на котором находитесь сейчас? Это ваш осознанный выбор? Довольны ли вы текущим положением дел или хотели бы изменить вектор развития? Чем бы вы занимались, если бы в нашем мире люди, вне зависимости от специальности, имели одинаковый достаток?

Избегайте сравнивать себя с другими людьми.

Недоверие к людям. По моим наблюдениям, это характерно в гораздо большей степени для протестных «Сильных». Основная причина в том, что, как я отмечал выше, тип самооценки протестный «Сильный» формируется как защита ранимости. У многих из них в детстве был эпизод, когда они испытывали боль из-за поведения окружающих, и теперь они ждут подвоха от других людей. По этой причине им проще держать всех на дистанции. Причем это касается не только друзей, но и родственников.