Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

• почему человек делает тот или иной выбор в жизни;• почему его тянет именно к этому типу партнеров;• как и зачем он выбирает тот или иной вид деятельности;• на какой уровень достижений он может рассчитывать на выбранном пути.

«Сильный» уважает только сильного, а того, кого считает слабым, он презирает и обесценивает. Часто присутствует базовая агрессивность в поведении, которая носит защитный характер, чтобы никто не подумал, что он слаб. Это как надпись на электрощите: «Не влезай – убьет!»

Я чувствую, что никому не нужен/(не нужна). Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?

Если просто записывать в блокнот события, мысли и чувства, то дневник станет чем-то вроде сливной ямы для негатива. Становится немного легче, и все.

Вступаете в конфликт, когда разумнее уступить.

Если человеку трудно отказывать другим людям, то поначалу ему нужно будет включать сознание, чтобы отклонять чужие просьбы и предложения. Но со временем он сможет делать это без мобилизации «морально-волевых» качеств.

На самом деле скорее всего вы получите от окружающих совсем не ту реакцию, которую ожидаете, и это поможет вам убедиться в том, что проигрывать, проявлять слабость в той или иной ситуации это не смертельно. Это нормально.

Прежде всего отследите свои эмоции и реакции в тех областях, в которых вы наиболее сильно ощущаете страх оказаться слабым.

Если человек верит в себя, то он всегда может положиться на себя.

эта реакция не связана с защитой своего «Я», и поэтому она позволяет выбирать вариант, который более эффективен и удобен в конкретном случае.