Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

какие события запускают у вас сильные негативные эмоции, что вы воспринимаете как угрозу, как на нее реагируете, как развивается цепочка мыслей в связи с этой угрозой. Анализируя таким образом свои реакции, вы должны четко отследить, чего именно вы боитесь.

еально изменить ситуацию в данном случае можно лишь в том случае, если вы сконцентрируетесь на поиске любимого дела, которым будете счастливы заниматься, даже если оно не принесет вам каких-то плодов. А для этого необходимо отказаться от этих плодов заранее.

а ваше умение владеть собой повышает вашу эффективность не только в общении с другими людьми, но и в более широком смысле.

ажнения, которые вам предстоит выполнить, в определенной степени связаны с самовнушением, что позволит быстро поднять уверенность в себе и войти в так называемое ресурсное состояние, когда у вас прибавляется сил для реализации какой-то цели. Например, это может пригодиться, если у вас впереди серьезный разговор, переговоры или публичные выступления. Также эти методы можно использовать, когда нужно быстро поднять самооценку для профилактики привычной реакции

ыполнение или невыполнение просьбы определяется принципами целесообразности и удобства, а никак не попытками сохранить самооценку и быть хорошим.

каких успехов могут достигать «Сильные», когда начинают контролировать свои механизмы.

Практикум. Задание 6. Диагностика самооценки Предлагаю вам ответить на несколько вопросов. Как вы реагируете на неудачи и проблемы? Как долго вы переживаете неудачи и проблемы? Как изменяется ваша мотивация при возникновении проблем? Какие мысли и чувства возникают у вас при нарастании проблем? Когда вы планируете что-то сделать, на чем вы концентрируетесь: на проблемах или на возможностях?

Ознакомиться с информацией вы можете на сайте www.cross-club.ru, www.cross-club.info. Работа построена по пр

как у Губермана:   Бывает, проснешься, как птица, Крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться; Но к завтраку это проходит.

Деньги портят людей». Или: «Власть портит людей». Но это не совсем так. Ни деньги, ни власть, ни регалии не портят людей. Они всего лишь, подобно лакмусовой бумажке, помогают характеру проявиться