Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Достижения, безусловно, влияют на жизнь человека и на его самооценку. Только нужно понимать, ради чего он стремится к успеху, является его выбор путем интереса и реализации своих талантов и предпочтений или способом доказательства собственной состоятельности?

В один прекрасный момент я понял, что парадигма «завышенная-заниженная-адекватная» вообще к самооценке не относится, а имеет прямое отношение к оценке человека другими людьми.

В каком случае интерес к партнерше сохраняется длительное время? Если у него не складывается ощущение, что женщина принадлежит ему априори. То есть когда у нее есть стержень, свои интересы, которые она умеет отстаивать. В этом случае велика вероятность, что мужчина не будет изменять своей женщине.

Если у самих родителей есть зажатые эмоции, то им будет дискомфортно наблюдать проявление эмоций у ребенка. Малыш это усваивает и со временем регулирует свой эмоциональный фон до среднего значения в семье. Такое часто можно наблюдать, когда у эмоционально зажатых родителей вырастают эмоционально зажатые дети.

www.cross-club.ru, www.cross-club.info.

Быстрые способы действительно дают по ощущениям быстрый результат, поэтому их можно и нужно использовать.

Отслеживая у себя такие мысли, записывайте их и изменяйте формулировки на вопросительные: «А что можно сделать с такими людьми? С такими – это с какими? А почему меня это раздражает? В каком случае не будет раздражать? Какие условия мне нужны, чтобы начать?» и так далее.

Аналитическую работу со всеми выводами необходимо закреплять в реальном опыте, в формировании новых эмоций, новых навыков. Это обязательное условие для того, чтобы изменения происходили на глубинном уровне.

Общение на равных – один из признаков стабильной самооценки.

Протест и адаптация – наиболее распространенные реакции ребенка на родительское воздействие.