Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

то можете обнаружить у себя проявления «Радую других», но не как основного типа самооценки, а вспомогательного, проявляющегося лишь в некоторых ситуациях.

Трудно делать что-либо для себя

Самооценка зависит от отношения окружающих, и чтобы она была в плюсе, человеку нужно, чтобы другие были им довольны

В их головах есть много действительно хороших идей. Просто им нужно научиться не бояться их реализовывать.

Лишь осознание того, что кто-то другой подтвердил его правоту, на какое-то время может повысить его самооценку

В любом случае, внутреннее состояние «Лучших» тесно спаяно с достижениями, которых он обязан добиться, выполнив свой список «Если»

чувствуете себя скованным и двух слов связать не можете

Он решает проблему, а не доказывает свою состоятельность, как это происходит у человека с нестабильной самооценкой, пусть даже и с механизмом усиления мотивации

5. Не начинать. Немало людей с нестабильной самооценкой еще на этапе замысла начинают прогнозировать проблемы и неудачи. В итоге им проще вообще отказаться от действий, чем что-то начинать, а потом переживать по поводу проблем

Постарайтесь определить свой тип мотивации: мотивация избегания или мотивация достижения? Если речь идет о мотивации избегания, то внутренняя или внешняя? 4. Определите, что из вашего списка «Если» мотивирует вас на действия. Далее мы рассмотрим, каким образом изменение самооценки влияет на мотивацию.