Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Если ты делаешь то, что я от тебя хочу, ты получаешь положительное подкрепление (рыбку, сахарок).

Все это приводит к тому, что человек не ценит достигнутого

задача показать окружающим, что у вас есть собственное мнение, которое влияет на ваши действия.

2. Разрешите себе быть агрессивным. Глубокая работа в области эмоций в первую очередь предполагает коррекцию установок, которые сформировались из-за заблокированной агрессии. Прежде всего речь идет о вашей способности отстаивать свои границы и интересы, а также об умении изменять внешние условия по своему усмотрению.

Быстрые способы действительно дают по ощущениям быстрый результат, поэтому их можно и нужно использовать

Быстрые способы действительно дают по ощущениям быстрый результат, поэтому их можно и нужно использовать.

Всегда задавайте себе вопрос: что я могу сделать, чтобы получить желаемый результат?

человек, игнорирующий свои чувства, не очень чувствителен к чувствам других людей.

Небольшой успех приводит к эйфории, а небольшая неудача воспринимается как жизненный апокалипсис.

Каким образом формируется внутренний механизм, который оценивает плохие или хорошие качества самих себя, окружающих людей и их поведения?