Цитата из книги «Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами»

Развивайте свое умение справляться со стрессом, делая следующие шаги. ● Осознайте, что у вас стресс. Признайте, что вы под давлением. Первый шаг к снижению уровня стресса – понимание того, что значит ощущать стресс.