Цитата из книги «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс»

Нормальным уровнем считается от 25 до 80 нг/мл (нанограммов на миллилитр). Если твой уровень ниже, ты можешь дополнительно принимать витамин D3