Цитата из книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Каждый день я начинал с цепочки привычек, которые поднимали мне настроение, и сумел специально выстроить (и перестроить) свою жизнь, чтобы начать лучше высыпаться.