Цитаты из книги «Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием»

Когда начинаешь жить истиной и искренностью, обнажив свое настоящее лицо, все проблемы исчезают, потому что внутренний конфликт прекращается и ты больше не разделен. Тогда твой голос обретает единство – все твое существо превращается в оркестр.

Когда семя начинает превращение в росток, оно отправляется в неизвестность. Когда росток начинает отращивать цветы, это снова шаг в неизвестность. Когда аромат улетает от цветка – тут, опять-таки, происходит квантовый скачок в неведомое. Жизнь на каждом шагу требует от нас отваги.

Ошо часто напоминает нам, что любовь начинается с нашей способности любить себя. Лишь любовь к себе дает нам способность полюбить и других. Любовь к себе – это основа.

Любовь никогда не бывает отношениями. Любовь – это соотношение. Она всегда подобна реке, текучей, нескончаемой. Любовь не знает остановки – медовый месяц начинается, но никогда не заканчивается. Она не похожа на повесть, которая начинается с определенного момента, а затем в определенный момент заканчивается. Это непрекращающееся явление. Любовники рано или поздно расстаются, а любовь продолжается. Она – континуум. Она глагол, а не существительное.

Ошо утверждает, что медитация – наше врожденное качество, и задача человека состоит всего лишь в том, чтобы пробудить свои детские воспоминания об этом качестве, а затем обновить свою связь с ним.

Вам нужно научиться быть счастливыми, научиться уважать счастливых людей и научиться уделять больше внимания счастливым людям – помните об этом. Тем самым вы сослужите огромную службу человечеству. Не стоит так активно симпатизировать тем, кто несчастен. Если кто-то несчастен, помогите человеку, но симпатизировать не нужно. Не приучайте никого к мысли, будто страдание дает позитивные результаты.

В жизни необходимо и то и другое: розы и шипы, дни и ночи, счастье и несчастье, рождение и смерть. Будьте свидетелем всего этого – и вам откроется нечто за пределами рождения и смерти, за пределами тьмы и света, за пределами счастья и несчастья. Будда называл это умиротворением, нирваной.

Наш ум склонен выбирать что-то одно – отсюда и проблема. Будьте вне выбора. Что бы ни происходило и где бы вы ни были сейчас – слева, справа, посередине, – наслаждайтесь текущим моментом во всей его полноте. Когда вы счастливы, танцуйте, пойте, музицируйте – будьте счастливы. Когда приходит печаль – а она обязательно приходит, ей надлежит прийти, она должна прийти, она неизбежна, она неотвратима, – то, пытаясь уклониться от встречи с ней, вы сами разрушаете любые свои шансы на счастье. День без ночи, лето без зимы, жизнь без смерти – невозможны.

Тут суть в том, чтобы просто медитировать – расслабленно, играючи, – когда вы занимаетесь повседневными делами. Речь идет о самых простых вещах, которые вы обычно делаете бездумно: теперь поместите их в пространство осознанности.

Когда движения нет и мышление угасло – не снуют никакие мысли, не копошатся желания и вы абсолютно безмолвны, – это безмолвие и есть медитация. В этой тишине познается истина – а по-другому никак. Медитация – это состояние не-ума.