Цитата из книги «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?»

религии настаивают как минимум на двух молитвах – одна утром, одна вечером. Утром, когда вы свежи, и сон покинул вас, ваше сознание снова поднимается, и первая мысль, молитва, медитация, вспоминание зададут тон всему дню. Это станет дверью…