Цитата из книги «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?»

Затем сделайте два или три глубоких вдоха. Просто понаблюдайте, что будет происходить. Вы почувствуете абсолютную свежесть, старая привычка не сможет взять в