Цитата из книги «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?»

Это можно назвать чудом. Я не встречал других чудес, кроме чуда медитации, чуда наблюдения. Если вы сможете быть наблюдателем, то будете удивлены тем, что прочные барьеры становятся тоньше, толпа растворяется, мало-помалу вы видите двери и лазейки, через которые можете выбраться. Но нет нужды выбираться. Оставайтесь там, где вы есть. Просто продолжайте наблюдать.