Цитаты из книги «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии»

тить — значит не быть на месте, сделать что-то, не присутствуя в этом, — и это и есть единственный гре

е значит совершить что-то плохое; это просто значит «упустить», «быть отсутствующим

се, что называется грехом, просто невозможно, если ты осознаешь. Поэтому, фактически, есть лишь один грех — и это неосознаннос

Если ты присутствуешь, когда приходит гнев, гнев не может случиться. Он может случиться, лишь если ты крепко спи

ы выглядите так, словно совершенно проснулись; глубоко внутри продолжается сон.

Четвертое — это предельная осознанность, которая делает человека пробужденным. Человек осознает собственную осознанность — это четверто

ретьим шагом — то есть осознавать чувства, эмоции, настроен

Тогда начни осознавать мысли — то же самое нужно сделать с мысля

й шаг в осознанности — стать очень внимательным к своему т

сть разные сорта опиума: христианство, индуизм, ислам, джайнизм, буддизм, — но все это лишь разные сорта. Вместилища различаются, но содержимое остается прежним: все они помогают вам так или иначе подстроиться под свое страдани