«Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» читать онлайн книгу 📙 автора Ошо на MyBook.ru
image
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.71 
(89 оценок)

Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

190 печатных страниц

2015 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит нас жить более внимательно, собранно и медитативно, с любовью, заботой и сознанием. «Осознанность, – говорит Ошо, – это ключ к тому, чтобы находить собственное направление и оставаться уравновешенным и свободным в каждом из аспектов нашей жизни».

Текст этой книги состоит из избранных фрагментов дискурсов Ошо за период более тридцати лет. Все серии дискурсов Ошо были опубликованы полностью как книги, а также доступны как оригинальные аудиозаписи. Более подробную информацию вы можете найти на www.osho.com

читайте онлайн полную версию книги «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» автора Бхагаван Раджниш (Ошо) на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2001Объем: 342596
Год издания: 2015Дата поступления: 29 сентября 2020
ISBN (EAN): 9785957301639
Переводчик: Ирина Потапова
Правообладатель
1 039 книг

Поделиться

Karusattva

Оценил книгу

Весь буддизм по сути заключается в практике медитации. Если просто читать буддийскую литературу, но при этом не медитировать регулярно, становишься просто буддологом, то есть учёным, изучающим буддизм. Только с практикой можно полноценно понять о чем говорят такие замечательные мудрецы, как Ошо.
Но все же теория важна. Она постоянно напоминает нашему уму-обезьянке о том, что все наши мысли, плохие ли, хорошие ли, это лишь отдаленные догадки о сущности вещей и событий во вселенной. В действительности сущность всех вещей и событий непостижимо глубже, чем мы о них думаем.
Осознанность - есть восприятие реальности без осмысления. Только безмыслие открывает истинную природу вещей. Ум же стремиться все загнать в рамки понятностей и определенностей. Но так ли часто нам нужна эта определенность? Жизнь слишком коротка, чтобы о ней постоянно думать, и давать ей какие либо определения.
И вот я сижу, что-то все напрягаю извилины, пытаясь написать умную рецензию. Пойду лучше помедитирую

29 августа 2021
LiveLib

Поделиться

Meow_Dao

Оценил книгу

«Единственное, чему нужно научиться, — это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всем, везде. Пусть все становится возможностью наблюдать.(с) ОШО

Не существовало, наверное, более одиозного духовного гуру, чем индиец Бхагван Шри Раджниш. Он не соответствовал классическому образу просветленного человека чуть более, чем полностью.
Его обвиняли в погоне за материальными ценностями, отмывании денег, мошенничестве, сексуальных домогательствах, употреблении наркотиков и прочих грехах.

Но, черт возьми, кем бы он ни был - шарлатаном или бодхисаттвой, он говорил УМНЫЕ вещи, которые действительно работают.

В наше время саморазвитие стало мейнстримом; буддизм и даосизм переживают настоящий «бум», выступая прочным фундаментом для сотен современных авторов наподобие «Как стать счастливым» или «Как успокоить мозг».
Все они - всего лишь интерпретаторы древнейших знаний и говорят, по сути, об одном и том же.

Но среди всех этих авторов я выделяю именно Бхагвана Шри Раджниша.
Не каждый захочет принять и понять Зеланда или Кастанеду, но стиль повествования ОШО такой простой и...ммм...мягкий, что ему веришь. У него, безусловно, был дар вдохновлять людей.

Именно его книга «Осознанность» послужила толчком к моей многолетнему увлечению восточными практиками. Название говорит само за себя; грубо говоря, этот сборник бесед - пропаганда изучения самого себя. Грамотная, интересная и действительно мотивирующая.

23 июля 2018
LiveLib

Поделиться

Goldan

Оценил книгу

Ну что я могу сказать? Книга перевернула мою жизнь. Изнутри. Но для пущего эффекта перечислю внешние последствия.

Сразу стали нормальными отношения с родителями.

Стал больше улыбаться. Раз в 10.

Перестал испытывать негативные эмоции. Почти.

Стал чувствовать музыку, вкус еды как никогда раньше.

Научился гонять энергию по телу (типа мысленным взором;).

Стал независимее (ну там могу в метро ноги вытянуть как хочу, петь на улице и т.п. :)

Избавился от страхов (!). Например, темноты боялся. Теперь вроде нет (мысль: это всё моё, мои мысли, внутри ума, ничего не имеющие общего с миром).

Внутренние последствия:

Теперь мои эмоции выбираю я.

Следствие: исчезли тараканы из головы.

Могу "включать" ум, когда надо (как комп:)

Перестал принимать действия других на свой счет (это их эмоции, я тут ни при чем).

Спонтанность, интуитивность, непредсказуемость поведения. Чувствуешь жизнь:)

Что больше всего мешает осознанности: инет:) После пары часов в нем вообще всё забываешь.

Что интересно: перемены происходят сразу, после осознания мыслей (приведены ниже). Не нужно "тренироваться", можно сразу перескочить на новый уровень. Единственное - если забываешь эти мысли, сразу соскакиваешь обратно, так что тут нужна некоторая практика осознанности.

Метод осознанности: гоняю в голове 2 мысли.

1 мысль. Это всё моё (мысли, эмоции). То есть любая эмоция - это не реакция на внешний мир, а твое собственное проявление, которое имеет определенные причины в тебе. Когда это осознаешь, можно докопаться до причины, и эмоция сразу исчезает.

Пример: весь день провалялся в постели. Встал. Очень обеспокоен. Вспомнил ("это всё моё"). Понял, что причина в страхе потерять работу. Подумал, что это не так уж и страшно. Обеспокоенность исчезла. Опять счастлив.

Пример: сказал неудачную шутку в диалоге. Разочарование. Это всё моё. Эмоция исчезла. Просто продолжил разговор без попыток "спасти положение".

2 мысль. Или даже не мысль, а последовательность действий. 3 ступени осознанности:

а) тело

б) мысли

в) эмоции

Осознанность тела - мысленный взор ("вспомнить" про тело и пробежаться по нему внутри). Тело расслабляется, сразу принимаешь удобную позу. Осознанность мыслей и эмоций - наблюдаешь себя.

Заключение.
Думаю, написал сумбурно. Скорее всего, у других людей появится своя методика после прочтения книги. Я примерно описал свою.

Я уж не знаю, может я всё это скоро забуду и вернусь к своей прошлой "неосознанной" жизни. Но эти несколько дней, проведенные в осознанности, уже стали одними из лучших дней в моей жизни.
14 мая 2009
LiveLib

Поделиться

Глубже и глубже также значит выше и выше; глубина и высота растут одновременно, точно как растет дерево. Ты видишь только, что оно движется вверх, но не видишь, что корни движутся вниз. Но сначала корни должны опуститься вниз, и лишь тогда дерево может расти вверх. Если дерево хочет дотянуться до неба, ему придется пустить корни к самому дну, в самые глубины. Дерево растет одновременно в обоих направлениях. Точно таким же образом сознание растет вверх... вниз, пуская корни в глубь твоего существа.
23 июня 2022

Поделиться

Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении. Если ты забыл, ну и что? Это естественно — это стало привычкой, а привычки умирают с трудом.
23 июня 2022

Поделиться

Сверхсознательный ум означает самадхи
23 июня 2022

Поделиться

Автор книги

Бхагаван Раджниш (Ошо)

128 книг

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой