Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Взятые вместе они делают жизнь очень богатой. Все полярности делают жизнь богатой: инь и ян, мужчина и женщина, тьма и свет, жизнь и смерть, Бог и дьявол, святой и грешник. Без полярностей жизнь становится монотонной. Не выбирайте монотонную жизнь. Станьте богаче.

Обе ситуации, взятые порознь, опасны

Она же за двадцать лет ни разу не вышла из кухни!

Поэтому абсолютно все является и старым, и новым, и если вы можете вместе их осознать, в вас одновременно будет и бдительность, и укорененность. Вы будете расслаблены, стресс уйдет. Ваше внимание не будет притупляться, и вы станете очень сознательными и бдительными.

Очень большой стресс — постоянно меняться, постоянно меняться

И то, и другое имеет свои плюсы и свои минусы.

Изменение приводит вас в движение, но постоянное изменение тоже может быть очень некомфортным.

Если вы хотите стать молодыми, живыми, свежими, сияющими, тогда верьте в то, что жизнь нова в каждый момент времени.

Так что все зависит от того, чего вы хотите. Если вы хотите стать подобными мертвецам — глупыми, тупыми, унылыми, хмурыми и скучающими, — тогда верьте в то, что жизнь неизменна

Это зависит от вас — как вы смотрите на жизнь. Если вы будете смотреть на нее как на нечто низменное, вам будет скучно. Не перекладывайте ответственность на кого-то другого. Это ваш взгляд. Если вы будете утверждать, что жизнь не меняется, то вам будет скучно. Если вы будете видеть постоянное изменение, подобное течению, если вы будете видеть вокруг великое движение, подобное вихрю, если вы будете замечать динамизм жизни (как каждый миг старое исчезает, а новое появляется), если вы сможете видеть непрерывное рождение, если вы сможете замечать постоянно созидающую руку природы — тогда вы будете очарованы, восторженны. Ваша жизнь не будет скучной.