Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Когда вы говорите, что счастливы, а это на самом деле не так, ваше дыхание непременно оказывается нарушено. Ваше дыхание не может быть естественным. Это невозможно. Потому что на самом деле вы не были счастливы

Как только вы начинаете жить жизнью истины, подлинности, своего настоящего лица, все неприятности постепенно исчезают, потому что конфликт отпадает, и вы больше не разделены. Тогда в вашем голосе есть единство, все ваше существо становится оркестром. Прямо сейчас, когда вы что-то говорите, ваше тело говорит что-то другое; когда ваш язык что-то говорит, ваши глаза одновременно продолжают говорить что-то другое.

Всякий раз, когда у вас есть время, всего на несколько минут расслабляйте дыхательную систему, и ничего больше — не нужно расслаблять все тело. Если вы будете практиковать это в поезде, самолете или машине — никто не догадается, что вы чем-то заняты. Просто расслабляйте дыхательную систему. Пусть она вернется к тому состоянию, когда она функционирует естественным образом. Потом закройте глаза и наблюдайте: вдох, выдох, вдох...

Но чем же вы будете заниматься в оставшиеся двадцать три часа и сорок минут? Несомненно, чем-то анти-медитативным. Естественно, все, что вы приобрели за эти двадцать минут, будет потеряно в оставшееся время.

не эксплуататор и эксплуатируемый. Вы помогаете друг другу двигаться в иной мир любви. Секс — это эксплуатация. Любовь — это совместное движение в другой мир.

То есть секс должен превратиться в любовь. В чем отличие? Когда ваш ум занят сексом, вы эксплуатируете другого человека, он — всего лишь инструмент, которым пользуются, а потом выбрасывают. Когда секс становится любовью, другой человек перестает быть инструментом, другой не должен эксплуатироваться, другой — это на самом деле не другой. Когда вы любите, вы не центрированы на себе. Скорее, другой становится важным, уникальным.

Священники, моралисты и другие так называемые религиозные люди продолжают осуждать секс. Они говорят, секс он уродлив. А когда вы его подавляете, тогда он на самом деле становится уродливым. Поэтому они говорят: «Смотрите! То, что мы говорили, верно. Вы это доказали. Посмотрите! То, чем вы занимаетесь, уродливо, и вы знаете, что это уродливо». Но не секс уродлив, а те священники, которые сделали его уродливым. Сделав его уродливым, они доказали свою правоту. А когда их правота доказана, вы продолжаете делать его все уродливее и уродливее.

Сексуальная энергия — это единственная энергия, и если вы осуждаете и подавляете ее, вы идете против Вселенной. Тогда вы никогда не сможете познать высшего цветения этой энергии. А когда она подавляется, она становится уродливой — получается порочный круг».

Это кое-что меняет. Я всегда слышал о великих индусах — Будде, Кришне, Махавире. То, о чем рассказываешь ты, говорит не о великих индусах, а просто об индусах».

Карл Юнг вспоминает в своей автобиографии, в своих мемуарах замечательный и забавный случай.