Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

Смех обладает потрясающей красотой, легкостью.

Медитация на свет — одна из самых древних. Во все века, во всех религиях ей уделялось особое внимание. Потому что, когда вы медитируете на свет, что-то пребывавшее внутри вас в состоянии бутона начинает распускать свои лепестки. Медитация на свет создает пространство для этого открытия.

Кто выберет страдание? И зачем? Оно так неестественно — если только человек не находит блаженства в самом страдании. Но и в этом случае он выбирает блаженство, не страдание.

Записывайте мысли в течение десяти минут. Закройте двери и окна, запритесь на замок, чтобы никто не вошел и вы могли быть предельно честными. Потом можете бросить записи в огонь, чтобы никто, кроме вас самих, об этом не узнал! И будьте по-настоящему честными, продолжайте писать все, что происходит в уме. Не интерпретируйте, не меняйте, не редактируйте.

На каком-то уровне продолжается действие, нет никакой проблемы: можно рубить дрова, носить воду из колодца. Вы можете делать большое или малое; не разрешается только одно: нельзя терять центрированность. Эта осознанность, это наблюдение должны оставаться абсолютно безоблачными, ничем не тревожимыми.

Если бы вы были умом, не было бы совершенно никаких проблем.

Проще говоря, вы не способны расслабиться, если сидите на вулкане. Вот почему в этой книге вы найдете разнообразные активные медитации, которые дают возможность по-настоящему расслабиться, выпустить пар. А потом вы сядете неподвижно и почувствуете разницу.

в США предлагают ту или иную программу по уменьшению стресса.

будет ли заинтересованный, полный энтузиазма, здоровый работник полезен и самому себе, и компании, и обществу в целом? Неудивительно, что компании повсеместно движутся в этом направлении: уже сейчас четверть компаний

Ни один из методов, о которых идет речь в этой книге, не предназначен для того, чтобы заменить помощь врача, терапевта или психиатра. Иными словами, книга не служит альтернативой профессиональной медицинской помощи