Цитаты из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство»

Таким образом, слушайте тело и никогда не сравнивайте. Никогда раньше не было такого человека, как вы, и никогда больше не будет. Вы абсолютно уникальны — в прошлом, в настоящем, в будущем.

Всегда слушайте тело. Оно говорит шепотом, оно никогда не кричит, потому что не умеет кричать. Только шепотом оно сообщает свои послания. Если вы бдительны, то сможете их понять. И тело обладает собственной мудростью, которая гораздо глубже ума. Ум просто еще незрел. Тело существовало за тысячелетия до ума. Ум — это нововведение; он знает еще не так много. Все, что действительно важно, по-прежнему контролирует тело. Уму предоставляются только бесполезные вещи — думать... о философии, о Боге, об аде, о политике. Самые важные функции: дыхание, пищеварение, кровообращение — остаются под управлением тела, и уму предоставляется только роскошь.

когда ситуация вызывает стресс, не теряйте голову, не пугайтесь. Войдите в нее, используйте ее как средство борьбы. Человек обладает безграничной энергией, и чем более он ее использует, тем больше ее становится.

А все, что еще не пришло, еще не пришло — не беспокойтесь напрасно о будущем; иначе оно войдет в настоящее и разрушит его.

всегда оставайтесь в настоящем — потому что все фальшивое входит либо из прошлого, либо из будущего. Что прошло, то прошло — не беспокойтесь об этом и не носите его с собой как бремя; иначе оно не позволит вам быть подлинными в настоящем.

всегда оставайтесь в настоящем — потому что все фальшивое входит либо из прошлого, либо из будущего. Что прошло, то прошло — не бес

Если вы будете слушать слишком многих продавцов, то сойдете с ума. Никого не слушайте, просто закройте глаза и слушайте собственный внутренний голос. Именно в этом и состоит вся медитация: слушать внутренний голос. Это первое.

никогда не слушайте, когда вам говорят, какими вы должны быть: всегда прислушивайтесь к собственному внутреннему голосу, к тому, какими вам хочется быть самим, иначе вся ваша жизнь будет потрачена впустую.

Я просто учу вас закону о внутреннем свойстве жизни: будьте послушны собственному существу, будьте светом самому себе и следуйте этому свету, и подобных проблем никогда не возникнет. Тогда, что бы вы ни сделали, значит, так было нужно, а если вы чего-то не сделали, значит, делать этого было не нужно... И единственный способ оставаться в связи с жизнью, единственный способ не отставать от жизни — это не нести в сердце чувства вины, чтобы сердце оставалось невинным. Забудьте все о том, что вам говорили: что вы должны делать, чего не должны, — никто другой не может этого решать за вас.

А сердце говорит только шепотом. Сердце говорит очень негромко; его голос тих; оно не крикливо.