Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство

Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.25

Мы привыкли к идее, что мышление – основа нашей жизнедеятельности, а наш ум – основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт.

Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?

В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы.

В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.

Лучшая цитата
И третье: каждый день, с утра до вечера, ты должна наблюдать — в других вещах, должно быть, ты тоже подавляешь свою радость. Все должно измениться одновременно. Когда ты ешь, ешь радостно, потому что все взаимозависимо. Когда ты танцуешь, в этом должна быть радость. Когда ты медитируешь, будь радостной. Когда ты с кем-то говоришь, будь радостной, сияющей, струящейся. Идя по дороге, будь радостной.
Оглавление
  • ПРЕДИСЛОВИЕ
  • 1. РАЗУМ ТЕЛА
  • МУДРОСТЬ ТЕЛА
  • РАЗГОВАРИВАЙТЕ С ТЕЛОМ
  • СЛУШАЙТЕ ТЕЛО
  • ТЕЛО ЧУДЕСНО
  • В ТЕЛЕ СКРЫТЫ ВСЕ ТАЙНЫ
  • СВЯЗИ ТЕЛА И УМА
  • УМ И ТЕЛО — НЕ ДВЕ РАЗНЫЕ ВЕЩИ
  • ЧЕЛОВЕКА СЛЕДУЕТ ВОСПРИНИМАТЬ КАК ЦЕЛОЕ
  • 2. РАЗОБЛАЧЕНИЕ ЖИЗНЕОТРИЦАЮЩИХ СТЕРЕОТИПОВ
  • ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ БЫТЬ НЕСЧАСТЛИВЫМИ?
  • ДВА СПОСОБА ЖИТЬ
  • ТЕЛО — ВАШ ДРУГ
  • ПРИЗРАК «ТАК-НАДО»
  • ПРЕКРАТИТЬ ЦЕПЛЯТЬСЯ ЗА СТРАДАНИЕ
  • ОСОЗНАВАТЬ БЛАЖЕНСТВО
  • 3. ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
  • УСТАНОВИТЕ СВЯЗЬ С ТЕЛОМ
  • БУДЬТЕ ВЕРНЫ СЕБЕ
  • ПРИНИМАЙТЕ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКОЙ ОНА ПРИХОДИТ
  • МУДРОСТЬ ТЕЛА
  • СИМФОНИЯ РАДОСТИ
  • СМЕЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЦЕЛЫМИ
  • 4. СИМПТОМЫ И РЕШЕНИЯ
  • НАПРЯЖЕНИЕ В ЖИВОТЕ
  • СКОВАННОСТЬ ИЛИ НЕДОСТАТОК ГИБКОСТИ
  • ЧУВСТВО ОТСОЕДИНЕННОСТИ ОТ ТЕЛА
  • БОЛЬ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
  • БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ СО СТРЕССОМ
  • ЧУВСТВОВАНИЕ ТЕЛА ИЗНУТРИ
  • НАРУШЕНИЕ ФАЗ СНА
  • БЕССОННИЦА
  • НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ
  • ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА К ТЕЛУ
  • КРАСИВО И НЕКРАСИВО
  • ЛОЖНАЯ И ИСТИННАЯ КРАСОТА
  • СТАРЕНИЕ
  • ФРИГИДНОСТЬ
  • ИМПОТЕНЦИЯ
  • ЧУВСТВО ОТСТРАНЕННОСТИ
  • СКОВАННОСТЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
  • ИПОХОНДРИЯ
  • ОЖИВЛЕНИЕ ЧУВСТВ
  • ЧУВСТВЕННОСТЬ
  • СЛИШКОМ МНОГО ЕДЫ, СЛИШКОМ МАЛО СЕКСА
  • «РЕЗОНИРУЮЩАЯ» И «ЗОВУЩАЯ» ПИЩА
  • ДЕТОКСИКАЦИЯ ГОЛОДАНИЕМ
  • ПОСТ ИЛИ ПИР
  • 5. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СИЛЫ МЕДИТАЦИИ
  • АКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ ОШО
  • СОСТОЯНИЕ ПОЗВОЛЕНИЯ
  • ЕЖЕДНЕВНАЯ МЕДИТАЦИЯ
  • РАССЛАБЛЕННО И ЛЕГКО
  • 6. ДВЕРИ В СОЗНАНИЕ
  • ЦЕНТР И ПЕРИФЕРИЯ
  • ГАРМОНИЯ ТЕЛА, УМА И ДУШИ
  • ВЫ — НЕ ТЕЛО
  • ОТ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ К ПРАЗДНОВАНИЮ
  • ПОМНИТЬ ОБИТАТЕЛЯ
  • ОШО-ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ И ОТДЫХА ОШО® MEDITATION RESORT