Еще один способ обрести душевный покой – набить живот едой, которая создает чувство наполненности, сытости, делает неподвижной и дает женщине возможность какое-то время не напрягаться.
Установление границ к тому же еще значит уметь говорить «да», наслаждаться и принимать то, что получаешь, и обладать чувством меры. Благодаря этому постепенно пропадает привычка хотеть все время большего.
Получить доступ к истинному Я означает распрощаться с нереалистичными, детскими потребностями – стать любимой безусловно и постоянно испытывать к себе чью-то заботу и ласку. Такой процесс сопровождается сильной болью, чувством оставления и одиночества.
Каждый человек обладает силами для изменения самого себя, а также желанием (как осознанным, так и неосознанным) стать полноценной личностью. Путь к цельности лежит через преодоление крайностей в мышлении, которые делают жизнь такой непредсказуемой и напряженной. Для этого необходимо устранить расщепление личности и связать две отдельные части друг с другом.
Переживание истинного Я означает для меня в упрощенном виде тот психический процесс, благодаря которому человек обретает чувство целостности. К нему принадлежат все истинные чувства, потребности и желания и основополагающие человеческие качества: мотивация, интуиция, любопытство, творческая сила и жизненная энергия.
Проблема заключается не в том, что родители гордятся своим отпрыском, а в том, что они посредством его достижений тешат свое самоуважение и поднимают свою низкую самооценку.
Нарушения в схеме тела совершенно точно связаны с текущим идеалом красоты, в котором стройность приравнивается к великолепию, а мерилом становятся не индивидуальные особенности собственного организма, а габариты худой фотомодели.
Не только тело принадлежит мне, но и я являюсь своим же телом. То, как я рассматриваю и оцениваю собственное тело, так же я рассматриваю и оцениванию себя саму, и наоборот.