Цитаты из книг автора «Бэрбель Вардецки»

Женщина, страдающая нарциссизмом, пытается понравиться абсолютно всем. Кажущийся парадокс состоит в том, что она не умеет принимать положительную обратную связь. Если она слышит от кого-то похвалу или же получает уверения в симпатии и расположенности к ней, то не может поверить в искренние слова. Первая реакция – отторжение и отталкивание: «Он и понятия не имеет, какая я на самом деле, иначе бы он не говорил бы мне подобного».

«Мне разрешено чувствовать то, что я чувствую, и быть такой, какая я есть».

женщина определится со своими желаниями и ощущениями. Чаще всего мешают внутренний запрет на ощущения и выражение собственных внутренних состояний.

контакта с собственными потребностями и чувствами

способности заботиться о самих себе и в знании того, что пойдет нам на пользу, что нам нужно и как этого можно достичь.

«Чувство собственной значимости есть призыв, который мы слышим от самих себя»

достигается через принятие себя

«уважение» и «важность». Это означает смотреть на себя, заботиться о себе, осмотрительно обращаться с собой и делать для себя только благое.

самоуважение. Оно поддерживает наше достоинство и ощущение личностной значимости, дает нам право на жизнь и счастье, а также вырабатывает убеждения в том, что наши мысли, желания и потребности стоят того, чтобы их реализовать.

часто чрезмерное стремление личности любой ценой стать успешной даже указывает на отсутствие у нее бодрости духа и смелости. Иначе зачем тогда подвергать себя такому неимоверному напряжению, стремясь к достижениям?