Цитаты из книг автора «Бэрбель Вардецки»

«Мне разрешено чувствовать то, что я чувствую, и быть такой, какая я есть».

женщина определится со своими желаниями и ощущениями. Чаще всего мешают внутренний запрет на ощущения и выражение собственных внутренних состояний.

контакта с собственными потребностями и чувствами

способности заботиться о самих себе и в знании того, что пойдет нам на пользу, что нам нужно и как этого можно достичь.

«Чувство собственной значимости есть призыв, который мы слышим от самих себя»

достигается через принятие себя

«уважение» и «важность». Это означает смотреть на себя, заботиться о себе, осмотрительно обращаться с собой и делать для себя только благое.

самоуважение. Оно поддерживает наше достоинство и ощущение личностной значимости, дает нам право на жизнь и счастье, а также вырабатывает убеждения в том, что наши мысли, желания и потребности стоят того, чтобы их реализовать.

часто чрезмерное стремление личности любой ценой стать успешной даже указывает на отсутствие у нее бодрости духа и смелости. Иначе зачем тогда подвергать себя такому неимоверному напряжению, стремясь к достижениям?

Женщина, верующая в свои способности, будет убеждена в том, что она сможет осуществить любое дело и справится с ним. Ее внутренняя позиция ориентирована больше на победу, чем на поражение. Только когда она чувствует себя компетентной, верит в то, что может оказывать влияние и полагается на свои умения, она чувствует себя самодостаточной, самоценной и достойной.