Цитаты из книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Так и вам придется пережить самое настоящее взросление. Этот момент также может оказаться точкой невозврата. Когда она пройдена, растерянности и неясности становится значительно меньше. Вы больше не бежите от ролей, которых требует ситуация. Вы больше не собираетесь позволять себе и окружающим необоснованно страдать из-за отсутствия вашей заботы. Вас больше не волнуют последствия или риск, связанный с полной честностью по отношению к себе и остальным. Вы больше не готовы жить ложью, а следовательно, больше не будете терпеть диссонанс между вашими убеждениями и вашей средой.

Комфортная жизнь – не тот путь, что ведет к развитию и счастью. Напротив, это верный способ застрять и потерять ориентиры.

Один факт бесспорен: вы меняетесь прямо в эту минуту. Перемены неизбежны. И наоборот, развитие – вопрос выбора, а выбор редко делается в пользу развития.

Если вы не способны установить границы для себя и своей работы, то вам не видать стопроцентной эффективности.

Вам нужно разрушить триггеры в своей среде, ведущие к бессознательному зависимому поведению. Нужно углубить качество отношений с другими людьми и увеличить степень их близости.

Перейти от зависимости к независимости намного легче, чем преодолеть независимость.

Когда объединяются два (или более) эксперта с разными талантами, это сочетание может стать поворотным моментом.

Часами длящиеся занятия одним и тем же делом в одной и той же среде могут привести к интеллектуальному застою. Чтобы поддерживать активное состояние мозга, нужна новизна. Чтобы не расслабляться, нужны временные ограничения. Чтобы оставаться открытым, благопристойным и старательным, нужны трудности.

Дезориентирующая дилемма – это когда ваша текущая психологическая (интеллектуальная) модель рассыпается, встретившись с новыми идеями или переживаниями, противоречащими вашему прежнему способу мышления.

Чтобы достичь превосходства в чем угодно, необходимо постоянно переключаться с крайне взыскательных сред на крайне расслабляющие. В обоих случаях нужно полностью погружаться в каждое переживание