Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Намеренные перемены тяжелы эмоционально: они не только неприятны, но и проходят крайне болезненно.

Мы избирательно обращаем внимание на то, с чем ассоциируем себя, и игнорируем то, с чем не ассоциируем. При этом мы часто упускаем или намеренно не замечаем случаи, когда ведем себя не так, как должны бы в соответствии со своим характером.

Ярлыки могут служить достижению цели, а вот цели ярлыкам — никогда. Если цель служит ярлыку, именно последний становится ожидаемой реальностью, и вы живете так, чтобы подтвердить его истинность или соответствовать ему. Это видно, например, когда кто-то говорит: «Я это делаю, потому что я экстраверт». Таким образом, человек ставит цели, соответствующие себе настоящему, а не те, что меняют и полностью раскрывают его потенциал.

«Именно наш выбор, Гарри, определяет, что мы есть на самом деле, куда в большей степени, чем наши способности»

Долгосрочные исследования подчеркивают, что личность человека часто объясняется со­циальными ролями, которые он брал на себя или не брал в течение жизни. В итоге социальную роль часто изучают как основной механизм, определяющий личность30.

Вставайте рано утром и сразу двигайтесь к своему будущему «я».

Если вечером вы увлечены изматыва­ющими или просто неполезными для здоровья занятиями, то спать вы будете плохо, а на следующее утро снова почувствуете себя не­удачником, что подорвет вашу уверенность в себе.

Ложитесь спать на час раньше: не делайте того, что истощает вас

Самый важный аспект человеческой природы — способность делать выбор и оставаться верным ему. Виктор Франкл назвал это качество последней свободой человека: «Выбирать собственный путь»

В некоторых случаях важно исполнять обязательства. Однако при зрелом рассуждении и при честности с самим собой от большинства из них следовало бы избавиться немедленно. Вы не приносите добра ни себе, ни другим, вполсилы занимаясь тем, к чему не лежит душа.