Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Интеллектуальная работа – это намного бо́льшая нагрузка, чем физический труд. Несмотря на то что человеческий мозг весит всего лишь 1,1–1,9 кг, он потребляет свыше 20 % энергии организма. У вас на самом деле есть лишь 4–5 часов полной интеллектуальной сосредоточенности в день. Если вы эффективны, ваша работа должна принимать форму осознанной практики, в ходе которой 90–120-минутные сеансы упорного труда перемежаются 20–30 минутами восстановления в иной среде.

Современный мир все больше изолирует нас друг от друга. Зависимость становится эпидемией. Когда у вас глубокие и значимые отношения, ваши шансы на нездоровую зависимость намного меньше.

Но чтобы это сделать, вам понадобится вера, что вы сможете, и нужно будет проявить гибкость в обучении

понимание, что вы сделали необратимый выбор, позволяет вливать свою энергию в улучшение имеющейся ситуации, вместо того чтобы вечно передумывать.

Однако стоит вам твердо на что-то решиться, как психологический туман исчезает.

изучение нового – процесс очень трудный, и по этой причине люди его избегают.

если вы верите, что можете научиться чему угодно, то вы действительно это можете.

«Характер нельзя закалить в тишине и покое. Только через испытания и страдания можно укрепить дух, обрести цель и добиться успеха».

Вы можете меняться. Вы обладаете бесконечным потенциалом и гибкостью, как и другие люди. А раз так, то посвятите остаток жизни старанию стать человеком, который меняет правила среды других людей, чтобы они тоже могли развиваться и возвыситься, как сделали вы.

Я не считаю себя неизменным. Меня не сдерживает среда, из которой я когда-то не мог вырваться. Я выбрал нечто иное, решил стать чем-то иным. И никогда не перестану развиваться и меняться. Но все равно крайне важно уважать свои корни и никогда не забывать о них.