Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

и при сфокусированном, и при рассеянном мышлении задействованы оба полушария

Левое полушарие больше связано с тщательно сфокусированным вниманием и, по-видимому, больше специализируется на обработке последовательной информации и логическом мышлении

Исследователи обнаружили, что разница между теми, кто немедленно берется за работу, и теми, кто ее откладывает, состоит в том, что не склонные к прокрастинации люди не поддаются негативным мыслям и говорят себе: «Хватит терять время, берись за дело. Когда начнешь работать, станет легче»

Исследования показали, что тестирование — это не просто способ проверить уровень знаний. Любой тест сам по себе — мощный обучающий опыт. Он реорганизует знания и добавляет к ним новые, а также ощутимо улучшает способность удерживать материал в памяти

Этот процесс основан на так называемом эффекте генерации. Генерация (т.е. вспоминание) материала помогает выучить его более эффективно, чем с помощью простого перечитывания.

Не забывайте об отдыхе как тренировке режима рассеянного мышления.

для лучшего понимания сути какой-либо идеи нужно найти простую метафору или аналогию

Чтобы избежать прокрастинации, не сосредотачивайтесь на продукте. Мозг должен формировать процессы — привычки, — которые заодно позволят вам выполнять необходимую, но неприятную работу

моргание — жизненно необходимое действие, дающее возможность по-новому увидеть ситуацию.

регулярные физические упражнения способствуют значительному улучшению памяти и повышению способностей к обучению.