Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

самым эффективным и важным фактором, позволяющим сознанию справляться с трудной задачей, является сон

В школе я застряла на сфокусированном мышлении (Einstellung) и решила, что если биться о проблему не меняя подхода, то рано или поздно в мозгу что-то сдвинется и я все пойму.

Главная составляющая «медленной интуиции» — мысленный доступ к разным аспектам определенной идеи

Создание порции, предназначенной для долговременной памяти, высвобождает остальную часть рабочей памяти для обработки новой информации

знание о пробелах — первый шаг к их устранению

Формирование порций информации происходит снизу вверх: практика и повторение помогают сформировать и усилить каждую порцию, так что при необходимости вы сможете легко к ней подступиться.

поработать час отдохнувшим мозгом полезнее, чем заниматься три часа, будучи усталым.

две главные системы памяти: рабочую память и долговременную память

перед принятием серьезных решений обычно полезно поспать [18], а отпуск или каникулы тоже важная часть процесса обучения

цель достигается именно за счет смены состояний сфокусированного внимания и рассеянной расслабленности