Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

Мы хотим поделиться с вами наиболее эффективными методиками обучения, чтобы вы не страдали так, как я.

Воспитывай в себе “избирательное невежество”, потому что если научишься выполнять все обязанности, ты станешь для всех мальчиком на побегуш

все происходит не просто так. Любой отрицательный опыт – тоже опыт

не отличается сообразительностью

Неотвратимость дедлайна может повысить уровень стресса и толкнуть вас в зону, где включившиеся гормоны стресса помогут ментальным процессам. Однако полагаться на адреналин — опасная практика: если уровень стресса повышается сверх меры, способность ясно мыслить может отключиться. Более того, важен еще факт, что изучение математики и точных наук — не то же самое, что написать доклад за одну ночь. Математика и естественные науки требуют развития нового внутреннего фундамента, отличающегося от социальных, графических и ориентированных на язык опор, на которые человеческий мозг привык ориенти

создаете целый новый набор привычек, который сделает вашу жизнь более приятной!

Как ставить себе разумные цели Мне хотелось бы, чтобы окончание этой главы стало началом нового этапа вашей жизни. В следующие две недели записывайте свои цели в начале каждой недели. Затем выписывайте для каждого дня от пяти до десяти умеренно сложных дел, основанных на списке недельных целей. Вычеркивайте пункты по мере завершения дел и мысленно наслаждайтесь каждым выполненным делом, которое вычеркиваете. Если нужно, разбейте конкретную работу на три «мини-дела» и составьте соответствующий список

ОБОБЩЕНИЕ Ментальные трюки могут быть действенным средством. Вот некоторые из наиболее эффективных: — чтобы избежать прокрастинации, устройтесь в месте, где вас не будут беспокоить (например, в библиотеке); — практикуйтесь в игнорировании отвлекающих мыслей: просто не обращайте на них внимания, пусть они вас не затрагивают; — если у вас пропал настрой на работу, измените фокус внимания так, чтобы переключиться с негативных мыслей на позитивные; — не забывайте: нежелание начинать работу — совершенно нормальное чувство. Планирование развлечений — один из самых действенных способов борьбы с прокрастинацией и один из важнейших стимулов избегать прокрастинации. Основа борьбы с прокрастинацией — составление осмысленного ежедневного списка дел с еженедельной проверкой того, правильно ли вы продвигаетесь вперед. Составляйте список дел на день накануне вечером.

Обратите внимание на поставленную мной цель — окончание работы в 17:00. Странно, да? Ничего удивительного, это один из важнейших компонентов ежедневного планирования. Заранее определять для себя время окончания работы не менее важно, чем планировать рабочий перио

Математика и решение задач тоже во многом творческая деятельность. Многие считают, что есть только один способ решить задачу, однако во многих случаях существуют разные пути к решению, вам остается только их увидеть.