Цитаты из книги «Йога Дипика: прояснение йоги»

Йога — это вневременная прагматическая наука, которая разрабатывалась на протяжении тысячелетий и традиционно занималась физическим, нравственным, ментальным и духовным благополучием человека.

Йога по своей сути — живое действие в каждый момент нашего существования.

уважение к жизни, правдивость и терпеливость необходимы для ровности дыхания, спокойствия ума и твердости воли.

В «Катха Упанишаде» сказано: «Я нельзя осознать ни посредством учения и научения, ни остротой ума, ни большими знаниями, но только стремлением к Нему того, кого Он избрал. Истинно, такому человеку Я раскрывает свое подлинное бытие».

Для йога смерть — это приправа, добавляющая вкус жизни.

Насилие отступит, если человек научится основывать свою веру на реальности и анализе, а не на невежестве и догадках.

Книга озаглавлена «Прояснение йоги» — на санскрите «Йога Дипика». Я поставил своей целью описать как можно проще асаны (позы) и пранаямы (способы регулирования дыхания) в свете нашего времени и современных знаний.

Муладхара чакра (от слов «мула» — «основа», «причина», «источник» и «адхара» — «опора», «жизненно важная часть») находится в области малого таза над анусом; Свадхиштхана чакра (от слов «сва» — «жизненная сила», «душа» и «адхиштхана» — «вместилище», «местопребывание») расположена над детородными органами; Манипурака чакра (от слова «манипура» — «пупок») в пупке; Манас чакра и Сурья чакра (от слов «манас» — «ум» и «сурья» — «солнце») расположены между пупком и сердцем; Анахата чакра (от слова «анахата» — «сердце») в области сердца; Вишуддха чакра (от слова «вишуддха» — «чистый») в области глотки; Аджна чакра (от слова «аджна» — «приказ») в межбровье; Сахасрара чакра, которая называется тысячелепестковым лотосом, расположена в полости мозга; Лалата чакра (от слова «лалата» — «лоб») в верхней части лба.

Сватмарама, автор книги «Хатха-йога-прадипика»

Книга озаглавлена «Прояснение йоги» — на санскрите «Йога Дипика».