Цитаты из книг автора «Беллур Айенгар»

«Совершенство достигается, когда усилие перестает быть в тягость и внутри обретается бесконечность».

Паривритта Паршваконасана (фото 10 и 11). Восьмая

гуна состоит из трех взаимодополняющих сил: это (просветление или качество света).

Твердость алмаза — только малая толика его достоинств, ведь истинная его ценность в способности пропускать через себя сияние света.

Там, где йога, — там процветание, блаженство и свобода.

Задача йоги — словно в зеркале отразить мыслии действия практикующего, который, наблюдая за отражениями своих мыслей, ума, сознанияи действия, учится корректировать себя. Этот процесс подводит его к наблюдению своего внутреннего «я».

Ум — царь чувств. Победивший свой ум, чувства, страсти, мысли и рассудок — царь над людьми. Он достоин раджа-йоги — царственного союза с Вселенским Духом. Он обрел Внутренний Свет.

Лучше сделать асану верно и оставаться в ней недолго, чем долго пребывать в неправильно выполненной позе.

Большинство из нас думает о теле как о физической оболочке — коже, костях, мышцах и внутренних органах. В традиции йоги это всего лишь самый верхний слой тела, или аннамайя коша, которое заключает в себе четыре остальных.

Практикующему йогу постепенно открываются восемь лепестков этого учения. Это, прежде всего, внешние этические дисциплины (яма), соблюдение внутренних этических законов (нияма), позы (асаны), контроль над дыханием (пранаяма), контроль над чувствами и полное от них абстрагирование (пратьяхара), сосредоточение (дхарана), медитация (дхьяна) и полное растворение в блаженстве (самадхи). Эти элементы подобны лепесткам, распускающимся в великолепном лотосе.