Цитаты из книг автора «Беллур Айенгар»

И хотя я признаю, что разнообразие притягивает, стоит продолжать то, что начали и с кем вы начали.

Некоторые люди застревают в этих недугах и обнаруживают, что прыгают от одного к другому, как бильярдные шары. Йога позволит вам попросту покинуть этот игровой стол.

Некоторые люди застревают в этих недугах и обнаруживают, что прыгают от одного к другому, как бильярдные шары.

тело — это лук, асана — стрела, а душа — наша цель.

«Бог поможет тому, кто помогает себе сам»

Всем нам Господь даровал какие-то таланты, и наш долг в том, чтобы развить свой энергетический потенциал, а не воротить нос от даров природы.

При выполнении этой пранаямы происходит вентиляция легких, успокаивается и тонизируется нервная система. Как результат глубоких дыхательных действий, кровь переносит питание в виде жизненной энергии к мельчайшим частицам тканей. Это уменьшает содержание слизи, облегчает боли в груди и делает голос мелодичным.

А для этого необходим спокойный и бесстрастный ум: избавление от стресса начинается с его успокоения.

Вопреки тому, что говорят многие учителя, медитация не избавляет от стресса, потому что она в принципе возможна только тогда, когда вы уже достигли внутреннего равновесия.

Душа неизменна, вечна и постоянна. Она всегда остается сторонним свидетелем, благодаря своей целостности и божественной природе.