Цитаты из книг автора «Беллур Айенгар»

Йога, следовательно, — это искусство, которое делает непоследовательный и рассеянный ум последовательным и сосредоточенным. Это единение человеческой души с Богом.

Опыт реален, слова эфемерны. Слова произнесены кем-то еще, а опыт всегда только ваш. Поэтому проверяйте все на собственном опыте. Как только ваш опыт становится устойчивым и как только впечатления, полученные от опыта, перестают меняться, наступает состояние самадхи.

Как при выполнении совершенной асаны могут появиться мысли, если ваш разум распределяется по всему телу?

когда цветок превращается в плод, наступает самадхи.

Это второй уровень йоги — садхана, или практика. Он включает в себя асану, пранаяму и пратьяхару. Асана — это практика различных телесных поз. Пранаяма — наука дыхания. Пратьяхара — это либо успокоение чувств и удержание их в пассивном состоянии, либо направление чувств внутрь, с тем чтобы они могли пребывать в самой сердцевине нашего существа.

8. Вирабхадрасана II (фото 15). Первая

Отцом йоги считается Патанджали

Страх, слабость, невежество или беспокойство — вот причины насилия

Истинная концентрация предполагает непрерывное состояние осознанности.

Практика — это усилие по остановке колебаний сознания. Ее окончательная цель — подвести человека к обретению стабильного, спокойного ума.