«Похудеть с Аюрведой» читать онлайн книгу 📙 автора Ашвани Вишвамитры на MyBook.ru
image
Похудеть с Аюрведой

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.67 
(3 оценки)

Похудеть с Аюрведой

20 печатных страниц

2021 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Вы перепробовали все способы похудения? Результат достигался, но оказывался кратковременным? А может быть, в результате диет ухудшилось самочувствие? Или просто испытывали трудность в том, чтобы заставить себя соблюдать диету? Или обессилили в результате изнурительных тренировок? Обратимся к мудрости веков. Аюрведа подходит к проблеме похудения бережно и с учётом индивидуальных особенностей. И никакой химии!

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

читайте онлайн полную версию книги «Похудеть с Аюрведой» автора Ашвани Вишвамитра на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Похудеть с Аюрведой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

21 марта 2020

Год издания: 

2021

ISBN (EAN): 

9785532972575

Дата поступления: 

30 марта 2020

Объем: 

37358

Правообладатель
17 781 книга

Поделиться

8.Вода снижает Агни, поэтому пить ее можно до (чтобы уменьшить аппетит) или во время еды, но никак не после нее. 9.После принятия пищи, аюрведа также рекомендует прополоскать рот, по возможности также омыть стопы и умыть глаза холодной водой. 10.Сразу после еды нельзя спать. Спать можно лишь спустя час-полтора после еды. Днем спать вообще не рекомендуется, если устали – можно полежать минут 15 на левом боку.
31 мая 2020

Поделиться

но также необходимо молиться перед ее употреблением. Посвящение еды Богу очищает ее и делает намного более полезной. 4.Подготовьтесь к пище. (В идеале Аюрведа рекомендует перед едой омыть стопы ног, прополоскать рот и умыть глаза, а еще лучше полностью омываться, особенно если Вы только проснулись или вернулись с города.) Для нормального огня пищеварения (Агни) важно, чтобы работала правая ноздря. При дыхании через одну только левую ноздрю, происходит охлаждение организма, в том числе охлаждение огня пищеварения. 5.Ведическая наука Васту-шастра рекомендует есть лицом на Восток. При приеме пищи лицом на север или запад энергия будет уходить от человека. 6.Абсолютно неприемлемо употреблять пищу с дурным запахом, начавшую портиться или давно приготовленную. 7.Важно также кушать в соответствии с временем дня и поры года.
31 мая 2020

Поделиться

Основные правила здорового питания можно свести к следующему: 1. Принимайте пищу в осознанности. То есть не отвлекайтесь, тщательно пережевывая, сосредоточьтесь на еде. Прислушайтесь к тому, действительно ли вы голодны и действительно ли хотите есть то, что перед вами находиться. Не разговаривайте во время еды – это растрачивает вашу энергию. 2.Нельзя принимать пищу в плохом расположении духа (страхе, гневе, и т.д.) – пища не сможет нормально усвоиться. 3.Ешьте еду, пропитанную благостью: не только пища должна быть приготовлена с любовью и из хороших продуктов,
31 мая 2020

Поделиться

Автор книги