Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

Новичкам полезно познакомиться с трудами Вишена Лакьяни — автора шестифазной техники медитации. Все материалы выложены в свободном доступе на YouTube, но требуется знание английского — каждая медитация от гуру включает множество заданий, которые нужно понимать.