Цитата из книги «Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека»

– завтрак, 9:00: несколько видов кислых и сладких фруктов (менее 0,7 кг); – обед, 12:00: приготовленные овощи и/или овощной салат (около 1 кг); – ужин, 17:00: овощной салат или немного цельных овощей и фруктов (около 0,7 кг).