Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека

Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
102 уже добавили
Оценка читателей
3.6

Книга предлагает научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания – фрукторианства – с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела.

Читать книгу «Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
Shellytatiana
Shellytatiana
Оценка:
1

Продолжаю изучать тему питания и разбираться во всех тонкостях и подводных камнях здорового питания.
Читать было интересно, есть много рациональных зёрен, но есть и то,что не откликнулось.

Сразу перейду к плюсам и минусам:
➕ Автор честно признается что не имеет спец. образования в сфере питания и пищевой химии, все изучает и исследует самостоятельно, правда говорит об этом в конце книги.
➕ Автор развенчивает, местами вполне здраво и логично практически все мифы касаемые сыроедения, фрукторианства, чисток и тд. Для меня открытием стало то, что фрукторианство подразумевает под собой не питание одними лишь фруктами ( автор обоснованно объясняет почему это в принципе невозможно, если мы говорим о здоровье), а низко калорийное питание с практически полным отсутствием белков. То есть рацион фрукторианца- это фрукты, овощи, в том числе вареные и ферментированные, зелень, растительное масло и ни каких орехов, семян и пророщенных зёрен.
➕ Автор жёстко критикует методы многих "гуру" сыроедения и нетрадиционных методов лечения таких как Неумывакин, Марва Оганян, Изюм и прочих. ( Сама их критикую

Читать полностью
Лучшая цитата
«Ничто, входящее в человека извне, не может осквернить его; но что исходит из него, то оскверняет человека».
В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Самадхи (Ганга – Ориенталия)»