Цитаты из книг автора «Артур Лиман»

Упражнение 5. Научитесь ставить цели и одновременно отказываться от планов по их достижению Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, немного подышите медленно и размеренно, чтобы успокоиться и уравновесить мысли и чувства. Подумайте о той цели, которую вы хотели бы в первую очередь достигнуть – в любой сфере: личной, профессиональной, касающейся жилья, образования, отдыха, поездок, и т. д. Представьте, что эта цель уже достигнута. Скажите Духу (мысленно или вслух): «Вот то, что я хочу». Добавьте, также вслух или про себя: «Доверяю Духу спланировать для меня путь к этой цели и провести меня этим путем. Дорогой Дух, дай мне свои подсказки, чтобы я знал, куда идти, где поворачивать и какие двери открывать». Закончив выполнение упражнения, можете мысленно возвращаться к вашей цели, представлять ее осуществленной, если это приносит вам радость. Но не планируйте, как именно идти к ней. Если поймаете себя на том, что по привычке «указываете Богу», как Ему лучше вести вас к цели – представьте, что мысленно стираете возникшие в вашем воображении картинки этих планов. Занимайтесь своими обычными делами, но в любой момент будьте готовы последовать подсказкам и «подталкиваниям» Духа, которые вы по мере практики научитесь различать. Ожидайте счастливых шансов – и они появятся.

Дорогой Бог, я знаю, что это мое желание уже осуществлено в наилучшем варианте. Помоги мне прийти к осуществлению этого желания теми путями, какие ты сочтешь разумными и правильными. Затем закройте глаза, и поставьте руки перед собой ладонями вверх (или положите их на колени, если вы сидите). Представьте, что вы держите на ладонях драгоценную шкатулку. Шкатулка открывается, и вы видите в ней картину вашего осуществленного желания. Если вы представляете картину ясно и четко, если у вас появляется уверенность, что так и будет на самом деле – значит, вы нашли верный вариант осуществления вашего желания, и в скором времени оно будет осуществлено в материальной реальности. Если же не удается представить образ осуществленного желания, или он смутный, «плывущий», нечеткий, будто подернутый дымкой – снова попросите Дух показать вам наилучший вариант желаемого. Вы можете перебирать и ваши желания, и формы их осуществления до тех пор, пока не почувствуете, что нашли именно то, что вам подходит лучше всего.

Упражнение 4. Планирование лучшего варианта будущего Подумайте о наиболее актуальном для себя желании. Сформулируйте его и произнесите вслух. Обратитесь к Духу (Богу, Божественному Я, Всевышнему) также вслух с просьбой помочь в достижении этой цели. Затем скажите:

Может быть, вы замечали, что иногда, мечтая о достижении какой-то цели, вдруг ясно, как наяву видите эту цель уже осуществленной. И у вас не возникает сомнения: все будет так, как вы представили. А иногда никак не удается представить желание исполнившимся. Это знают те, кто пытается заниматься визуализацией. Картинка будущего представляется расплывчатой, нечеткой, как будто ускользающей. Объяснение этому простое: если мы видим цель уже осуществившейся, и видим ясно и четко – значит, именно такое решение уготовано для нас Духом, и такой вариант будущего уже вполне сформировался во Вселенной. Если же картинка нечеткая – мы пытаемся получить что-то, что не предусмотрено для нас Духом. Это не значит, что мы не можем это получить – можем, но на это потребуется очень много сил, а вот результат скорее всего разочарует.

Упражнение 3. Переформулировка материальных целей с точки зрения важности для Духа Напишите на листе бумаги список ваших материальных желаний и целей. По каждому пункту задайте себе вопрос: «Для чего мне это нужно? Какой цели послужит это приобретение?» Запишите рядом с каждым пунктом ответ на этот вопрос. Таким образом у вас получится новая цель. Мне нужны деньги – чтобы получить образование, освоить новую профессию, более полно реализовать свои способности. Мне нужен загородный дом с участком – чтобы жить здоровой, природной жизнью, возделывать сад, по подобию уголка земного рая. Мне нужна новая квартира – чтобы моя семья могла жить в достойных условиях. Теперь выберите из этих желаний наиболее актуальное и сообщите о нем вашему Божественному Я (Духу, Всевышнему), используя в своей формулировке лишь вторую часть записанной вами цели. Например: Дорогой Дух, я хочу, чтобы моя семья жила в достойных человека условиях. Помоги мне осуществить это желание теми средствами, которые являются наилучшими с точки зрения Всевышнего. Таким образом вы предоставите Духу свободу выбора наилучших средств, не ограничивая его рамками своих представлений.

цели, которой вы хотите с помощью этой вещи достичь. Не надо ставить перед Духом такие цели, как «хочу денег» или «хочу машину такой-то марки». Таким образом вы просите не о цели, а о средствах достижения цели. Но Дух лучше знает, какие средства вам нужны. Предоставьте ему выбирать эти средства. Да, такое правило действует в нашем мироздании: не ставьте целью получение материальных вещей – сообщайте Духу лишь о тех целях, для осуществления которых требуются материальные вещи!

Упражнение 2. Помощь Духа в определении истинных желаний Останьтесь наедине с собой, можете закрыть глаза, если хотите. Дышите глубоко и размеренно. Перенесите все свое внимание внутрь себя, мысленно соединитесь со своим Божественным центром, и обратитесь к Богу, к Духу с просьбой помочь вам отличить желания Духа от желаний эго. Затем сформулируйте ваше желание – то, которое наиболее актуально для вас. Установите внутреннюю тишину и несколько мгновений вслушивайтесь в нее. Переключите внимание на свои ощущения. Появилось ли у вас чувство полета, свободы, тихой радости? Или есть какой-то дискомфорт, напряжение, беспокойство, чувство, что что-то не так? В первом случае Дух одобряет ваше желание, во втором – нет. Дух ничего вам не запрещает, он просто предупреждает о том, что для вас будет лучшим, что пойдет во благо, а что – нет. Ваши внутренние ощущения как раз и отражают голос Духа. В глубине души вы всегда знаете истину о том, что вам нужно, а что – нет. Это упражнение, если вы будете практиковать его постоянно, поможет более четко услышать этот внутренний голос, голос интуиции, голос сердца, голос Духа.

Как ограничить желания эго Существуют желания Духа – это и есть подлинные желания, отражающие то, что вам необходимо. И существуют желания, осуществления которых требует эго. Осуществление желаний эго обычно не идет во благо, а лишь впустую отнимает наши силы, время, деньги. Не редкость, когда они оборачиваются во вред, и мы получаем лишь ненужные проблемы. Дух хочет только того, что вам пойдет во благо. Дух плохого не пожелает, Дух не пожелает ненужного, Дух не пожелает того, что принесет проблемы! Все это создает эго. Что такое эго? Это те стороны вашей натуры, которые оказались неправомерно раздуты в силу искажений, которые создает материальность. Многие вещи в материальности оказываются не тем, чем кажутся. Многие вещи вам кажутся важными и значительными, хотя таковыми не являются. И в итоге вы придаете слишком большое значение тому, что на самом деле никакого значения не имеет.

Это просто моя прихоть, каприз, я этого просто хочу – или мне это на самом деле необходимо? Для чего мне это нужно? Для достижения действительно важных целей, или просто потому, что это есть у других людей, что это модно, престижно, и т. д.? Что изменится, когда я это получу? Улучшится ли качество моей жизни? Улучшится ли мое настроение, самочувствие, душевное состояние? Решу ли я какие-то проблемы с помощью этого приобретения? Не возникнут ли в итоге новые проблемы? Будет ли мне это нужным через месяц? А через год, два? Будет ли меня это радовать, когда я это получу? Как долго может продолжиться эта радость? Стану ли я счастливее от исполнения этого желания? Есть ли у меня четкое представление о том, как я буду распоряжаться полученным?

Упражнение 1. Определите, что вам на самом деле необходимо Возьмите лист бумаги, напишите на нем: «Я хочу», и далее перечислите все ваши желания, как материальные, так и нематериальные. Пишите все, что придет в голову, даже если в итоге получится довольно длинный список. Затем проанализируйте каждый пункт списка на предмет того, действительно ли для вас это необходимо. Задавайте себе вопросы: