Цитаты из книг автора «Артем Федоров»

У тебя есть много новых и захватывающих идей по поводу жизни.

Даже в воображении важно помнить, что вы не в состоянии изменить поведение других людей – только собственное.

2. Войдите в медитативное состояние и вообразите самого себя на мысленном экране в ситуации, когда, вы обычно выкуриваете свою первую сигарету. 3. Затем представьте, себе все тоже, что обычно делаете с этого момента и до конца часа, за исключением курения. Если, например, это время

Осознание своих чувств! Задайте себе вопрос: «Какое чувство мне мешает отпустить обиду и простить?» Гнев? Гордыня? Ненависть? Печаль? Страх?

Задайте себе вопрос: «Действительно ли я хочу простить?» И дайте себе честный ответ!!

Эти эмоции появляются для того, чтобы осмыслить свой первый опыт из детства, который проявляется снова и перепрожить его с другим осознанием и пониманием.

Как правило душа будет стремиться попадать снова и снова в условно похожие ситуации, чтобы пройти необходимый ей урок и стать сильнее, обрести какие-то новые полезные способности, качества навыки.

осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: «Я тебя вижу, ты относительно меня.» С этими словами «выводим» ее из тела и спрашиваем: «Чему ты пришла меня научить?».

Например: Страх общения, страх публичных выступлений, страх того, что о вас подумают, страх не справиться, страх не оправдать надежды, страх подойти к девушке, которая нравится.

Что произошло? Как ты думаешь почему? Для чего ты так думаешь? Что ты в связи с этим чувствуешь? Для чего ты это чувствуешь??