Цитаты из книги «Музыка и мозг. Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект»

С самого рождения младенцев привлекает музыка. Для них это естественный, инстинктивный язык. Общаясь с детьми, мы как бы неосознанно начинаем петь. Наш голос становится выше, мы четче артикулируем гласные и акцентируем смену высоты тона. Младенцы начинают понимать музыкальное (эмоциональное) содержание речи раньше, чем учатся вычленять и понимать отдельные слова. Таким образом, путь ребенка к общению с помощью языка проходит через музыку.

Обучение игре на музыкальном инструменте требует развития именно таких качеств, как фокусировка внимания, рабочая память, умение переключать внимание между разными задачами (чтение нот, взаимодействие с другими музыкантами, решение сложных технических проблем), а также выносливость.

Мало какая человеческая деятельность выполняет все эти требования одновременно и может изменить наш мозг так же сильно, как исполнение музыкальных произведений.

Та деятельность, которая ведет к наиболее заметным изменениям в нашем мозге, имеет высокую степень сенсорно-моторной сложности, требует значительного количества повторений, повышает эмоциональную активность и активирует систему поощрения в мозге.

чтобы стать хорошим музыкантом, необходим долгий и правильный процесс обучения, а чтобы достичь высокого уровня техники, нужно вдобавок иметь генетическую предрасположенность к занятиям музыкой.

Основная мысль такова: необходимо много практиковаться, а конкретное количество часов — 8000 или 14 000 — уже не столь важно

Изучая группу молодых скрипачей — все они начали заниматься музыкой с пяти лет, он обнаружил, что к 20 годам наибольших успехов добились те, кто в сумме прозанимался 10 000 часов или более. Наблюдение получило название «правило 10 000 часов».

Согласно одной популярной теории, для достижения профессионального уровня необходимо провести за инструментом минимум 10 000 часов. Это примерно три часа занятий в день (или 20 часов в неделю) в течение 10 лет. Таким образом, необходима и интенсивная (три часа в день), и экстенсивная (10 лет) практика. Теория принадлежит психологу профессору Андерсу Эрикссону.

Repetitio est mater studiorum» — «Повторение — мать учения». Это правило ясно указывает на то, что повторение важно для процесса обучения как в музыке, так и в любой другой сфере.

Способность помнить и повторять большое количество информации — обычное явление для людей, имеющих богатый опыт в какой-либо одной сфере.